如何幫助小孩克服考試壓力
How to help children survive exam nerves 

今年 (2004) 五月底英國倫敦有個十五歲的中學生,Tina Dziki,因為兩個GCSE考試,壓力過大,留下遺書自殺,引起英國教育界的震驚。過去幾年,也有多起英國青少年學芓因考試壓力過大而自殺的案例。以下是英國一些教育學者給家長的建議:


教導小孩什麼時候努力都不會太晚。

和小孩討論並幫助他們渡過難關。

鼓勵小孩說出自己的感受。

讓小孩知道不管他們表現如何,您都是愛他、支持他的。

考試後,和他們聊聊人生規劃,例如暑假的安排等。

鼓勵小孩有問題時可以找老師商量。

提供營養的三餐。

建議小孩不要在電視前做功課,因為容易分散他們的注意力。

合理但不嚴苛的的計劃表有助於小孩學習。

告訴小孩每日讀書超過四到六個小時,記憶力會減弱。

以正確的觀點來看待考試,畢竟考試不是人生最重要的唯一。

by edu-fair.com on 2004.06.16